VeggieChallenge

30 dagen minder vlees
Daag jezelf uit!

Dertig dagen minder vlees eten met de ProVeg VeggieChallenge: het is goed voor je lijf,
de planeet en het redt dierenlevens.

Maak een gezonde start met jouw eigen persoonlijke Challenge. Wij helpen je op weg met gratis tips, recepten en ondersteuning.

Stap 1 van 2

50%
  • Ik doe mee!

WAT IS DE PROVEG VEGGIECHALLENGE?

Jezelf uitdagen om dertig dagen lang gezonder, duurzamer, diervriendelijker en lekkerder te gaan eten, dat is de VeggieChallenge!

bietenburger

HOE BEGIN IK MET MEER VEGA?

Is de eerste stap richting meer plantaardig eten nog lastig en zit je met vragen?

– Hoe eet ik elke dag gevarieerd zonder vlees?
– Is plantaardig koken niet hartstikke moeilijk?
– Hoe zorg ik ervoor dat ik gezond blijf en geen tekorten krijg?

Ons team doet alles om het jou makkelijker te maken. Door het gratis online VeggieChallenge programma leer je hoe je vaker en lekkerder vega(n) kunt koken. Je krijgt dagelijks tips en volledig uitgewerkte recepten. Bovendien ontvang je wekelijks een weekmenu en vleesvrije supermarktaanbiedingen.

Aantal Deelnemers

35333

DEELNEMERS

35.357 Handtekeningen


Doel 60.000 handtekeningen

Natuurlijk doe je het niet alleen. Steeds meer Nederlanders eten minder vlees en duizenden deden er al mee aan de VeggieChallenge. In de online VeggieChallenge Community kom je in contact met andere deelnemers en wissel je tips en recepten uit.

Waarom meedoen?

Pro Dieren

Pro Dieren

Pro Gezondheid

Pro Gezondheid

Pro Milieu

Pro Milieu

Pro Rechtvaardigheid

Pro Rechtvaardigheid

Pro Smaak

Pro Smaak

VeggieChallenge Ambassadeurs

Milouska Meulens

Milouska Meulens
"Het woord ‘plantaardig’ zegt het al: het is dé manier om aardig te zijn voor mens, dier en aarde. Daarom eet ik zo vegan mogelijk.”

Jelle Hermus

Jelle Hermus
"Ik voel me fijner als ik geen vlees eet, en daarom wil ik het niet eten. Simpel zat."

Eva Koreman

Eva Koreman
"Ik ben vegetariër om meerdere redenen. Één vanwege dierenrechten. Ik geloof niet dat er zoiets is als diervriendelijk vlees."

Kies jouw uitdaging

Je doel kies je zelf uit. Dertig dagen helemaal vegetarisch, veganistisch of een maand als part-time vegetariër of gewoon een dagje per week minder vlees?

Kies wat voor jou het fijnst voelt

meer dagen zonder vlees
try veggie
try vegan

Daarna ontvang je van ons elke dag van je challenge een nieuwsbrief in de mailbox vol handige tips en recepten. Je zult merken dat vega eten leuk, lekker en makkelijk kan zijn!

350+ RECEPTEN

Gratis recepten voor iedereen

Kies jouw favoriete recepten in onze uitgebreide receptendatabase. Heb je een allergie, een drukke baan of zoek je kindvriendelijke recepten? Geen probleem! Er is voor ieder wat wils.

boterham
Coach

PERSOONLIJKE COACHING

Stel al je vragen aan je persoonlijke coach

Heb je vragen? Zoek je tips? Of wil je andere VeggieChallenge deelnemer leren kennen? Jouw persoonlijk coach mailt je dagelijks met handig advies. Bovendien kan ze je in contact brengen met andere deelnemers uit jouw regio.

VRAAG HET DE DIËTIST

Advies nodig van een voedingsspecialist?

Lobke Faasen is ProVeg diëtist en geeft speciaal voor VeggieChallenge deelnemers 2 keer per maand een gratis online spreekuur via Facebook en Instagram.

Dietist

Hoeveel bespaar ik?

Door minder vlees te eten, maak jij een verschil in de wereld. Maar hoeveel verschil dan? Dagelijks laten wij je zien hoeveel CO2, water, land en dieren jij spaart door vega te eten.

Samen bespaarden we met alle VeggieChallenge deelnemers al:

248,406 animals

5,172,129kg CO2-eq

7,128,178 liter water

5,172,129m2 land

veggieapp

COMING SOON: DE VEGGIECHALLENGE APP

De VeggieChallenge App maakt vega eten nog gemakkelijker!

Wil je een handige tool om je lievelingsrecepten op te slaan, boodschappenlijstjes te maken en direct jouw impact te zien? Steun de ontwikkeling van de allereerste VeggieChallenge App die vega koken nog makkelijker maakt.

Met dank aan

proveg-white-logo-big
VegFund
Triodos Foundation