Barres de muesli

Ingrédients

  • 100 g de
    flocons d'avoine
  • 25 g de
    noix
  • 25 g de
    mélange de graines (de tournesol ou de citrouille)
  • 25 g de
    quinoa soufflé
  • 50 g de
    margarine
  • 30 g de
    sucre de canne
  • 2 cas de
    sirop d'érable

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180°. Mélanger tous les ingrédients secs ensemble.
  2. Faire fondre la margarine et mélanger avec le sirop d’érable. Ajouter aux ingrédients secs et bien mélanger.
  3. Versez le mélange dans un moule recouvert de papier sulfurisé et faites cuire au four pendant 25 à 30 minutes.
  4. Coupez le muesli en lamelles.
  5. Vous pouvez également en faire une version plus crémeuse en ajoutant 4 cuillères à soupe de pâte d’amande avant la cuisson.

Tags

Public cible: Général
Allergies et régimes: sans gluten
Type de plat: dessert

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