Appel-peersmoothie

Al kun je appels en peren niet vergelijken, toch hoef je ze beiden niet te schillen voor deze smoothie. Scheelt weer wat tijd in de ochtend! Je kunt deze smoothie verdelen over 2 bekers als je geen grote ontbijter bent. Eéntje voor ontbijt, en de rest als tussendoortje.
  • Voorbereidingstijd: 10 minuten
  • Totale tijd: 10 minuten

Ingrediënten

Porties: 1 persoon
  • 1
    rijpe banaan zonder schil en in stukken
  • 1
    appel in kwarten
  • 2
    peren in kwarten
  • 150 gram
    soja yoghurt
  • 125 milliliter
    appel- of perensap
  • snuf
    kaneel

Instructies

  1. Doe alle ingrediënten in de blender en pureer tot een smoothie.

Opmerkingen

Tip: Om de smoothie meer vullend te maken kun je wat lijnzaad, hennep- of chiazaad mee pureren.

Menugang: Dranken, Ontbijt, Tussendoor
Keuken: Wereldkeuken
Allergie en dieet: Glutenvrij, Notenvrij
Moeilijkheidsgraad: Level 1 (makkelijk)
Type gerecht: Smoothie
Kooktijd: < 15 minuten
Seizoen: Herfst
Aantal ingrediënten: 5-10 ingrediënten
Smaak: Fris, Zoet
Kooktechniek: Pureren

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Bijgerecht

Peulvruchten Explosie!

appelcake met walnoten

Gebak Nagerecht Tussendoor

Appelcake met walnoten

Nagerecht Ontbijt

Griesmeelpap met rode bessensap

Probeer de Veggie Challenge

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Vegan burgers met pesto

Bijgerecht

Vegan burgers met pesto

Nagerecht

Chocoladetaart met aardbeien

Bijgerecht Ontbijt

Plantaardige Nutella

Lunch

Linzensalade met knolselderij

Top