Bowl z chrupiącym tempeh i ryżem

Bowls'y są niesamowite! Możesz włożyć do nich wszystko i wyglądają bosko. Tą wegańską wersję z ryżem i tempeh przygotujesz w ciągu 20 minut. A więc do dzieła!

  • Czas przygotowania: 10 minutes
  • Czas gotowania: 10 minutes
  • Czas całkowity: 20 minutes

Składniki

Porcje: 4 porcje
  • 300 g
    ryżu
  • 1
    awokado
  • 1
    mango
  • 1
    ogórek
  • 1
    ostra papryczka
  • 1 opakowanie
    tempeh np. marynowany w sosie sojowym
  • sos sojowy normalny lub słodki

Instrukcje

  1. Ugotuj ryż według informacji podanych na opakowaniu.
  2. Awokado i ogórka pokrój w paski, mango na kostkę, a paprykę na krążki.
  3. Rozgrzej odrobinę oleju na patelni i smaż tempeh aż będzie chrupiący.
  4. Napełnij miskę ryżem i zmieszaj ze słodkim sosem sojowym (ketjap manis) i zwykłym sosem sojowym do smaku.
  5. Umieść warzywa i usmażony tempeh na wierzchu według własnej aranżacji. Udekoruj papryczką.
Danie: lunch

Możesz również być zainteresowany skosztowaniem

lunch zupa

Zupa z papryki

danie główne

Marynowane kawałki “kurczaka” z prażoną cebulką

lunch śniadanie

Jarmużowe bajgle z awokado i pastą z cukinii

Wypróbuj Veggie Challenge

Możesz również być zainteresowany skosztowaniem

lunch zupa

Zupa z papryki

lunch przekąska sałatka

Ratatouille

danie główne sosy i pasty

Wegański sos “rybny”

napoje przekąska

Zielone smoothie

Top