Smoothie bowl verde para desayunar
Nada como empezar el día con un desayuno súper nutritivo y que te llene de energía.
Puedes probar esta receta con todo tipo de frutas, incluso puedes optar por hacer este smoothie bowl con brócoli o col rizada (kale) en lugar de espinacas.
El smoothie bowl también está riquísimo con muesli o granola. También puedes añadir frutos secos y semillas para conseguir un sabor crujiente.
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 10 minutos
- Tiempo total: 15 minutos
Ingredientes
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1plátano
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1pera
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2kiwis
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100 grespinacas
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50 grfresas
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30 gralmendras no fritas
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15 grlino/linaza trituradas
Instrucciones
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Pela el plátano y uno de los kiwis y tritúralos junto con la pera y las espinacas. Puedes añadir un poco de agua, si es necesario.
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Añade las semillas de lino y deja se mezclen bien.
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Mientras tanto, corta las fresas y el otro kiwi.
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Pasa la mezcla a un bol y decora con las fresas, el kiwi y las almendras.
Notas
Truco: puedes cambiar las semillas de lino o linaza por semillas de chía.
