Estofado de berenjena con cuscús

estofado de berenjena con cuscus
Estofado de berenjena con cuscús.

Es verdad que los guisos requieren su tiempo, pero este estofado de berenjena vale cada minuto invertido. Además, dado que el estofado debe hervir a fuego lento durante un tiempo, no tendrás que estar pendiente de él y te dejará tiempo para hacer otras cosas mientas llega la hora de comer .Por otro lado, te sorprenderá el cuscús con menta, es el complemento perfecto para tomar nuestro estofando de berenjena.

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Hora de cocinar: 1 hora
  • Tiempo Total: 1 hora 20 minutos

Ingredientes

Porciones: 4 personas
  • 2
    berenjenas
  • 2 cm
    de jengibre fresco
  • 15 gr
    de cuscús integral
  • 1
    cebolla
  • 4
    tomates
  • 2
    puñados de pasas
  • 50 gr
    de coco rallado
  • 200 ml
    de leche de coco
  • 2
    dientes de ajo
  • 1
    manojo de menta fresca
  • 5 cdas.
    de aceite de oliva
  • 3 cdtas.
    de comino molido

Instrucciones

  1. Corta las berenjenas y calienta el aceite de oliva en una sartén. Fríe las berenjenas y reserva.
  2. Corta la cebolla en trozos y calienta un poco de aceite en una sartén alta. Exprime el ajo o córtalo muy fino y fríelo en el aceite con la cebolla durante 5 minutos.
  3. Ralla el jengibre y agrégalo a la sartén junto con el comino en polvo.
  4. Corta el tomate y fríelo durante 5 minutos.
  5. Agrega la berenjena frita, el coco rallado y la leche de coco.
  6. Sazonar con sal. Deja que esta mezcla hierva a fuego lento durante unos 50 minutos, revolviendo ocasionalmente para que no se queme. Si se ha consumido todo el liquido, puedes agregar un poco de agua.
  7. Cuando el guiso esté casi listo, echaremos el cuscús y las pasas en agua tibia y cortaremos la menta muy fina. Deja reposar hasta que el agua se haya absorbido por completo.
  8. Servir el guiso de berenjenas con el cuscús a la menta.
Platos: Plato principal
Alergias: Sin apio, Sin cacahuetes, Sin lactosa, Sin mostaza, Sin sésamo, Sin soja

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