Risotto de champiñones vegano
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de cocción: 45 minutos
- Tiempo total: 1 hora
Ingredientes
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150 grde arroz risotto por ej. Arroz arborio
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1diente de ajo pelado y picado
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1cebolla pequeña pelada y picada
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1/2 cda.de margarina o mantequilla vegetal
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3 cdas.de aceite de oliva
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5tomates secados al sol cortados en trozos
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125 grde hongos de tu elección, limpios y cortados en trozos por ejemplo, setas ostra o champiñones
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75 grguisantes verdes preferiblemente congelados
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500 mlcaldo de verduras
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60 mlvino blanco
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aceite de coco o de oliva virgen extra
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1 cda.de perejil fresco picado
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piel ralla de medio limón
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zumo de medio limón
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sal
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pimienta negra recién molida
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1 cda.de levadura nutricional (opcional)
Instrucciones
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Calienta el aceite de oliva junto con la margarina o mantequilla vegetal en una sartén honda.
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Fríe la cebolla y el ajo, luego agrega el arroz y remueve bien hasta que el arroz se vuelva vidrioso, desde ese momento el arroz está listo para absorber humedad.
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Echa el vino blanco al y sigue removiendo hasta que el arroz lo haya absorbido.
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En el momento en el que el arroz ha absorbido la humedad, agrega, siempre removiendo, una pizca de caldo de verduras y repite hasta que todo el caldo haya sido absorbido. Esto lleva de quince a veinte minutos.
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Mientras tanto, calienta un poco de aceite en la sartén y fríe las setas hasta que estén doradas. Sazona con un poco de sal y pimienta.
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Agrega, aproximadamente cinco minutos antes de que el arroz esté listo, los guisantes y los tomates secados al sol.
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Cocina el arroz hasta que esté listo. Lo ideal es que el arroz esté “al dente”.
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Termina de cocinar las setas y añade una pizca de zumo de limón, un poco de ralladura, el perejil fresco y (opcionalmente) algunos copos de levadura nutricional.
Notas
Consejo: Los copos de levadura nutricional que se recomiendan en esta receta se pueden encontrar en ciertos supermercados o en la tienda de alimentos de dietética. Tiene un sabor salado similar al queso parmesano.