Linsen-Souvlaki mit gegrillter Zitrone
Diese Souvlaki-Spieße sind fleischfrei und genauso würzig wie das griechische Original. Sie werden unter anderem mit Linsen, Frühlingszwiebeln, Tofu und Gewürzen zubereitet. Die veganen Linsen-Souvlaki mit gegrillter Zitrone vom Blog „Rosen & Kohl“ begeistern bei jeder Grillparty oder Brotzeit, denn sie schmecken sowohl heiß als auch kalt großartig.
- Vorbereitung: 45 Minuten
- Zubereitung: 15 Minuten
- Wartezeit: 30 Minuten
Zutaten
Für die Linsen-Souvlaki:
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200 gBerglinsen
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250 gZwiebeln
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100 gFrühlingszwiebeln
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Öl nach Belieben
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200 gNaturtofu
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100 mlWasser
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2 ELFlohsamenschalen
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2 ELLeinsamen
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½ TLpikantes Paprikapulver
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2Knoblauchzehen geschält und fein gehackt
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½ TLSalz
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Pfeffer nach Belieben
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6Holzspieße
Außerdem:
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1Zitrone alternativ fermentierte Zitrone
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1Frühlingszwiebel
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1rote Zwiebel
Zubereitung
Für die Linsen-Souvlaki:
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Die Berglinsen nach Packungsanleitung zubereiten, das Wasser abtropfen lassen und die Linsen in eine Schüssel geben.
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Die Zwiebeln schälen und klein würfeln. Die Frühlingszwiebeln waschen und ebenfalls klein schneiden. Anschließend beides in etwas Öl anbraten und zu den Berglinsen geben.
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Den Tofu etwas ausdrücken, damit er Flüssigkeit verliert, zerbröckeln oder klein würfeln und mit etwas Öl scharf anbraten. Den gebratenen Tofu zusammen mit den restlichen Zutaten zu den Linsen geben. Mit der Hand alles gut verkneten.
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Von dieser Masse ungefähr ein Viertel in den Mixer geben und zerkleinern.
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Die feine Masse nun wieder zur groben Masse geben, gut verkneten und würzig abschmecken. Für 30 Minuten ruhen lassen.
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In der Zwischenzeit den Grill vorheizen und die Grillauflage gut einfetten.
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Die Linsenmasse mit nassen Händen um die Holzspieße drücken.
Zum Schluss:
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Die Zitrone halbieren und zusammen mit den Spießen für etwa 10 Minuten grillen, je nach Hitze kann die Zeit etwas abweichen. Dann die Spieße wenden und für weitere 10 Minuten grillen.
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Die Frühlingszwiebel waschen und in feine Ringe schneiden. Die rote Zwiebel schälen und fein hacken.
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Die gegrillten Spieße mit der Frühlingszwiebel, der Zwiebel und der gegrillten Zitrone anrichten. Lassen Sie es sich schmecken!
Rezepthinweise
Die Souvlaki-Spieße können alternativ auch im Backofen zubereitet werden.
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Dieses Rezept wurde uns vom veganen Ernährungsblog „Rosen & Kohl“ zur Verfügung gestellt.