Vegane Spaghetti bolognese

Vegane Spaghetti bolognese
Bildquelle: © Vivera
Dieses Rezept beweist, wie unkompliziert und lecker Spaghetti bolognese ohne Fleisch gelingen. Überzeugen Sie sich selbst und kochen Sie einmal vegane Spaghetti bolognese für Ihre Liebsten.
  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Zubereitung: 20 Minuten
  • Gesamtzeit: 25 Minuten

Zutaten

Für: 2 Personen
  • 1 kleine
    weiße Zwiebel
  • 1
    Knoblauchzehe
  • 1 große
    Karotte
  • 1
    Zucchini
  • 150 g
    Spaghetti
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 175 g
    veganes Hack etwa von Vivera „Veganes Hack“
  • italienische Kräuter frisch
  • 250 ml
    passierte Tomaten
  • Salz nach Belieben
  • Pfeffer nach Belieben

Zubereitung

  1. Die Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Die Karotte schälen und die Zucchini waschen. Beides in kleine Würfel schneiden.
  2. Die Spaghetti nach Packungsangabe kochen. Das Wasser abgießen und die Pasta beiseite stellen.
  3. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch, die Zwiebel sowie das vegane Hack 3 Minuten unter Rühren anschwitzen. Die Zucchini- und die Karottenwürfel hinzufügen und 5 Minuten lang braten, bis sie weich sind. Die italienischen Kräuter grob hacken und die Hälfte zum Gemüse in die Pfanne geben. Die restlichen gehackten Kräuter zum Garnieren beiseitestellen. Die passierten Tomaten zum Gemüse hinzugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Unter Rühren alles 5 bis 10 Minuten lang köcheln lassen.
  4. Die Spaghetti abgießen. Gegebenenfalls eine Tasse Nudelwasser auffangen, um die Soße zu verdünnen. Die Spaghetti auf die Teller aufteilen und die Soße darüber geben. Nun mit den restlichen italienischen Kräutern garnieren und servieren. Guten Appetit!

Rezepthinweise

Als Topping passen auch sehr gut geröstete Nüsse oder veganer Parmesan dazu.

Gänge: Hauptgericht
Regionalküchen: Italienisch
Schwierigkeitsgrad: Einfache Rezepte
Gerichtart: Pasta
Zubereitungszeit: Schnelle Rezepte
Unverträglichkeiten: Hefefrei, Laktosefrei, Lupinenfrei

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