Soja- und glutenfrei
Freya 2014, 224 Seiten, 19,90 €
ISBN 978-3-99025-153-9
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Brunch
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Frühstück
Veganer Cashew-Streichkäse
In ihrem Buch „Vegane Glücksküche" zeigen Daniela Friedl und Miriam Emme, wie sich ein köstlicher veganer Cashew-Streichkäse im Handumdrehen zubereiten lässt. Cashewnüsse sind wahre Allrounder und eignen sich besonders gut für pflanzliche Rezepte ohne Soja oder Gluten.
Zutaten
| 150 g | Cashewkerne |
| 100 ml | Wasser |
| 2 | getrocknete Tomaten |
| ¼ TL | Chiliflocken |
| 1 TL | Paprikapulver |
| 3 Prisen | Salz |
| 1-2 EL | Hefeflocken |
Zubereitung
1
Cashewkerne über Nacht in Wasser einweichen.
2
Am nächsten Tag im Mixer zu einer Creme verarbeiten.
3
Die restlichen Zutaten hinzufügen und erneut gut mixen.
| Gänge | Brunch, Frühstück |
| Schwierigkeitsgrad | Einfache Rezepte |
| Gerichtart | Aufstriche |
| Zutaten | Cashews, Käseersatz |
| Zubereitungszeit | Slowfood Rezepte |
| Unverträglichkeit | Glutenfrei, Laktosefrei, Lupinenfrei, Ohne Soja |
| Ernährungsart | Rohköstlich |
Daniela Friedl, Miriam Emme
Vegane Glücksküche
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